¿Sufre de comer emocionalmente?
¿Eres un comedor emocional? ¿Quieres dejar de comer constantemente, pero has encontrado que ha sido imposible? ¿Quieres perder peso, pero no puedes seguir ninguna dieta? ¿Come porque está molesto, estresado, de mal humor, sufre un trauma y / o encuentra una razón para comer? ¿O encuentra que ni siquiera puede comenzar la dieta porque come algo durante el día y no puede seguirla? ¿Crees que simplemente eres un «amante de la comida» y estás convencido de que nunca te detendrás? ¿Te sucede que cuando terminas tu comida te sientes deprimido, ansioso, culpable, hinchado y gordo?
Lo que necesitas es comenzar a hacer cambios en tu cerebro. Ese es el secreto
Lo que no todos saben es que cada parte del cerebro funciona de manera diferente para cada persona. Si tiendes a usar más el hemisferio izquierdo de tu cerebro, puedes ser más lógico, más preciso, orientado a los detalles, mejor comunicador, más feliz.
Pero si transmite más en el hemisferio derecho, eres más creativo, pero al mismo tiempo más ansioso, temeroso, negativo, se enfoca en los problemas, etc.
Para darte un ejemplo que te ayude a comprender mejor, las personas que tienen problemas con la corteza prefrontal (que es el supervisor del cerebro) responsable del control de los impulsos y el estado de ánimo, a menudo sufren de malos hábitos como fumar y la obesidad.
La función cingulada anterior (la palanca de cambios) es la región del cerebro responsable de la atención, la flexibilidad cognitiva, la cooperación y la toma de decisiones y la regulación emocional. Hay alguna condición que afecta el cingulado anterior.
Si es demasiado bajo, es posible que tenga poca motivación y sea muy emocional y sensible. O es demasiado alto, tiendes a ser más argumentativo, opositor y es la causa de las compulsiones y adicciones, como un trastorno alimentario.
La mayoría de los mejores profesionales conocidos en pérdida de peso solo le brindan las mejores recetas y programas de dieta y acondicionamiento físico, pero para algunos de nosotros es un desperdicio de dinero. Por lo menos era para mí. En primer lugar, debes conocer tu cerebro y cómo funciona.
Conocer su tipo de cerebro y los problemas que tiene dentro de cada región de su cerebro es esencial para encontrar el mejor plan de entrenamiento para sus propias necesidades específicas y eso te ayudará a solucionar cualquier problema fácilmente.
Reconocer si tienes problemas con la comida es el primer paso para comenzar a lograr esos cambios físicos con éxito. Esa es una de las razones por las que completé mi certificación como en cerebro saludable para ayudarte a identificar por qué no puedes dejar de comer y mantener el peso, así como para abordar otros problemas en su vida.
Si funcionó para mí, cuando tuve problemas con la comida toda mi vida, estoy seguro de que funcionará para ti. Trabajo con la mente consciente e inconsciente. Para ayudarte a encontrar tu tipo, presiona aquí para una consulta gratuita.
