Servicios en línea de coaching
¡Tu nueva vida comienza ahora!
Todos pasamos por fases bajas en la vida de vez en cuando, pero surgen problemas cuando parece que no podemos salir. Si eres un comedor emocional o comedor compulsivo, o estas estresado constantemente, te pudo ayudar a encontrar la solución. Mis sesiones de coaching usan técnicas basadas en la ciencia cognitiva que alinean el cerebro y el cuerpo para maximizar la funcionalidad y alcanzar objetivos personales y profesionales.
Que te ofrezco
Tú tienes la opción de elegir trabajar de a una sesión individual en línea directamente conmigo o puedes inscribirse en mi programa de 8 semanas.
Sesión en línea individual
Si está buscando maximizar tu potencial, dejar de comer emocional o compulsivamente, manejar el estrés, mejorar tu bienestar y felicidad, alcanzar objetivos de vida y profesionales, controlar tu peso mientras aumentas la capacidad cerebral, estás en el lugar correcto.
Te lo haré más fácil; Proporcionaré métodos paso a paso para encontrar la solución a tu problema con consejos de salud rápidos, cambios en el estilo de vida, todos adaptados para satisfacer tus necesidades específicas, creando un cambio positivo en tu vida con técnicas de enriquecimiento de la vida y enfoques de atención plena que transformarán tu vida para lo mejor. Estas técnicas simples hacen maravillas para desbloquear limitantes, mejorar la funcionalidad cerebral y el cuerpo mientras mejoras tu salud, bienestar y el éxito.
Sesiones de 8 semanas
Si sufres de alimentación emocional, compulsión por la comida, estrés crónico, fatiga y deseas mejorar tu bienestar personal y profesional, mi programa de 8 semanas es para ti. El programa de 8 semanas está diseñado para abordar problemas más profundos que te impiden obtener tus objetivos.
En cada sesión, aprenderás algo nuevo. Durante las sesiones anteriores del programa, comprenderás cómo funciona tu cerebro y los problemas que causan la compulsión de los alimentos o el estrés. Aprenderás sobre el impacto que tiene en tu cerebro y cuerpo. Una vez que se identifiquen esos problemas, trabajaremos juntos para desarrollar metas hacia las que trabajar.
En las próximas semanas, aprenderás técnicas de PNL, enfoques de atención plena, visualización y otras técnicas sorprendentes como la neuroplasticidad para mejorar la funcionalidad y los comportamientos del cerebro que son una de las causas del porque la alimentación emocional o el estrés constante.
La mentalidad correcta para el éxito, cambiar los malos hábitos, mejorar el estado de ánimo, aumentar los niveles de energía, eliminar los Pensamientos Negativos Automáticos (ANT) y ofrecer sanación emocional y gratificación serán adaptadas de acuerdo con tus necesidades.
Después de que finalice el programa, comer emocional o compulsivamente, sentirse constantemente estresado o abrumado, debería haberse reducido significativamente, si no completamente, y tendrás la base necesaria para la salud y el bienestar continuos.
A través del curso de 8 semanas aprenderás a:
- Sanarte de comer en exeso, comer compulsivamente o del transtorno alimentario
- Romper los malos hábitos y cambiar los comportamientos tóxicos
- Alcanzar tus objetivos
- Neutralizar recuerdos destructivos volviendo a cablear el cerebro
- Tomar pasos hacia la vida que siempre has deseado
- Ser más seguro
- Ser más consciente de ti mismo y practicar la atención plena
- Adoptar hábitos saludables para optimizar tu cerebro y cuerpo
- Controlar mejor el estrés
- Amar y aceptar tu nueva yo
- Mejorar tu salud, bienestar y felicidad con una mejor calidad de vida.